在黑暗中漂浮如何使身体脱离心灵

当您的思维与所有外界感觉脱节时会发生什么？

首先，您脱衣服，戴上耳塞，然后进入浮水箱，将水加热到皮肤温度并用泻盐饱和。您几乎不会感觉到水，并且由于其高盐度，您可以毫不费力地漂浮。接下来，您关闭水箱的盖子并被黑暗打招呼。您什么也看不见，什么都听不到，什么都没有感觉到……

还是你 最近对所谓的“感官剥夺”坦克的研究表明，尽管绰号较高，但这些坦克的经验更像是增强感官。患有临床焦虑症的患者不仅学会呼吸和心跳，还可以 感觉到这些感觉令人愉悦，与焦虑症的联系也较少 。

此外， 负责上述发现的俄克拉荷马州塔尔萨市劳伦特大脑研究中心（LIBR）的同 一位研究人员还发现 ，患者漂浮60分钟后，短期焦虑症已 大大减少。这表明， 感官减少 ，可在经历 工业浮法中心在许多城市 ，是一种新型的治疗可以用来遗忘的内脏感觉岁之间的关联（比如你的心脏跳动）和焦虑和学习这些感觉和放松之间的新关联（毕竟，您不能同时在水中惊慌和放松）。

漂浮改变大脑网络

但是漂浮如何影响大脑活动？为了找出答案，贾斯汀·费恩斯坦（Justin Feinstein）领导的LIBR研究人员在每周进行90分钟的三周漂浮之前和之后立即扫描了24名健康志愿者的大脑。他们使用 功能磁共振成像 或功能磁共振成像（ fMRI） ，将结果与从一个单独的小组收集的数据进行了比较，该小组在一个黑暗的房间里的记忆泡沫椅子上躺了三个会话，而不是漂浮。结果表明，通信或“ 功能连接” 从不同大脑区域的活动之间的相关性推断，大脑网络内部和之间的“下降”在两种情况下均下降。这种减少的交流可能是在多种情况下感觉减少的标志，包括漂浮和坐在椅子上休息。

关于大脑的默认模式网络（DMN）的发现尤其令人震惊，该 网络 参与了思维游荡或自我指涉的过程。当要求参与者只是休息而不要做任何特别的事情时，DMN往往会上网，这是在fMRI扫描期间给出研究志愿者的指示。就像 冥想研究一样 研究表明，当精神闲聊安静下来并且人们将注意力集中在当下的感觉上时，该网络就会关闭。研究人员发现，浮动后，DMN的枢纽或重要通信站点之间以及内部之间的连通性会大大降低。此外，DMN与负责身体表征的另一个网络（体动网络）之间的连接在感觉降低后也较弱。尽管两种情况（分别位于椅子上和漂浮状态）都显示出相似的连通性降低模式，但漂浮状态显示出最大的下降。

心身关系

作者发现，浮动使DMN（负责精神震颤）与躯体运动网络（负责身体表征）脱钩，在论文标题中概括为“使身体摆脱烦恼”。我问医生范士丹如果这提出了一个悖论（怎么样，毕竟，不浮拿身体断健脑，增强 interoception ，或一个人一个人的身体内的感觉感受的能力）？

“我们看到的大多数感知增强都是在漂浮过程中进行的，” Feinstein博士在Zoom上对我说。“我们在休息状态下（扫描参与者的大脑时）实际上并没有观察到主动的感知任务。” 由于fMRI需要一块巨大的磁铁，因此无法扫描参与者在浮罐内的大脑，因此研究人员在浮游之后的发现可能与感觉减少期间大脑中发生的变化略有不同。

但是回到标题-这是什么意思？“在体感皮层中映射的大脑对人体的表示是漂浮后连通性下降最大的原因，这种下降的程度与漂浮经历引起的宁静程度有关。当与在后DMN中发现的连通性降低相结合时，这些发现表明漂浮会在大脑的身体表征中引起某种稳态。”

意识状态改变

在参与者漂浮后记录下来的这种连通性下降可能与 偶尔在坦克中报告的体外体验有关。Feinstein博士说：“浮动从根本上改变了经由身体进入大脑的所有传入感觉信息，从而形成了这种稳态的静止状态。” “突然之间，你没有引力。突然，您没有所有这种本体感受性肌肉紧张。而现在，这是第一次，大脑在没有重力和本体感觉的环境中体验身体。这样，它是一个非常独特的状态……在将某人送入太空之外，您无法真正模拟浮动状态。”

与前DMN（即，朝向大脑前部的网络部分）相比，后DMN（即，朝向大脑皮层后部的网络部分）的特定参与可能表明其更大程度地参与了意识皮层），这是神经科学家目前正在激烈辩论的一种比较（请参见 此处 和 此处 ）。“先前的默认模式[网络]并不是意识状态或自我意识的必要先决条件。费恩斯坦博士说，尽管涉及到额叶广泛的额叶脑损伤，但他本人已经发表了关于保持自我意识的患者的研究成果。 。“鉴于我认为默认模式[网络]的这些后部区域是必要的，如果要破坏它们，则……在与意识和自我意识的关系方面，您会发现更多的因果关系。”

未来的研究

浮动研究的下一步是什么？Feinstein博士说：“我将继续与[研究合著者] Sahib Khalsa密切合作，他实际上已经找到了进行功能磁共振成像研究的方法，可以在焦虑状态下以合成形式的肾上腺素给焦虑症患者注射扫描仪获得非常纯真的心脑连接。” 未来的研究实际上可能会研究漂浮在患者随后漂浮后受到肾上腺素挑战时如何保护患者免受焦虑困扰，同时扫描他们的大脑并获取新数据以测试关于漂浮如何减轻焦虑的假设。

LIBR小组的当前工作已于 4月份发表在《人脑映射》杂志上 。