如何使用漂浮疗法来缓解压力和焦虑?

发表时间:2021-07-19 15:27

想象一下毫不费力的漂浮,你会感到失重,不受每天围绕和消耗你的身体问题的影响。

这就是在实体环境下的真实体验,在那里您躺在一池水和大量盐中 - 漂浮起来感受身体的放松。虽然 Float Clarkston 不是该地区的第一个,但人们正在寻找更多减压方法,尤其是现在。

需要减压的人包括 Dit Vannouvong,他是一个忙碌的 2 个孩子的父亲,每个月大约花一个小时左右漂浮。

“你有点让你的身体在自然状态下成形,”迪特说。“我有点认为这是在做冥想。你知道,做瑜伽,做冥想 - 很安静。你在这个封闭的区域,有点黑暗和安静。有点放手。你做必须进入那种舒适的水平,舒适的状态,你才能真正从任何事情中受益。你不是在那里摆动,你不是伸展,你不是在玩水。你只是,老实说,让你的身体放松并漂浮。”

空气和水的温度都是一样的

“当你在里面躺下时,你无法真正分辨出你的身体从哪里开始,空气从哪里开始,你有那种漂浮的感觉,”主人斯蒂芬妮·本森说。

正如本森解释的那样,关键是盐。

“它有 10 英寸深的水和刚刚超过 1000 磅的医用级泻盐,你可以毫不费力地跳到水面上。”

她说她在旅行中第一次发现了漂浮疗法,并说这对她的焦虑产生了深远的影响。所以她决定把它带到克拉克斯顿。

“人们漂浮的原因有很多,但理想情况下,尤其是现在,缓解压力、焦虑、抑郁,所有这些都可以在这些水箱中消失。”

研究人员正在研究漂浮疗法的医疗益处,但有一个明显的讽刺意味,即使你在一个封闭的小空间里,也有自由。

“你不插电,我们整天都是这样(弯腰驼背),你的后颈可以完全放松。你必须有意识地告诉自己,设定你的意图,放手,放松。一旦你这样做了那个,你可以感觉到重量在减轻,”本森说。

这是浴缸,所以你必须大部分时间脱光衣服才能漂浮。Dit 说他花了一些时间来适应,但最终这种情况消失了。

“我认为,这需要一些时间来适应,前几次你会喜欢这是什么?基本上,你不会去想它,它在那里很舒服,”迪特说。

至于它有多干净,本森说这很复杂,包括使用臭氧和紫外线的三重过滤过程。